¿Cuántas veces has escuchado la frase, “haz ejercicio para bajar de peso”?
La realidad es que tu peso depende más de lo que comes y de lo que tu cuerpo puede digerir, que de tu actividad física.
El primer paso para bajar de peso NO es suscribirte a un gimnasio.
El primer paso para bajar de peso es comer saludable y desintoxicar tu cuerpo.
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Una vez comiences a comer saludable y a mantener un cuerpo sano, el ejercicio es el siguiente paso para bajar de peso y para una excelente salud física y mental.
