Tus pensamientos, palabras y acciones crean tu realidad. En otras palabras, para crear la vida que quieres, debes mejorar tus pensamientos, palabras y acciones. Entre mejores sean tus pensamientos, palabras y acciones, más fácil será crear la vida que quieres. Pregúntate… ¿Qué quiero y no quiero para mi salud? ¿Qué quiero y no quiero para [...] Continue Reading

¿Cuántas veces has escuchado la frase, “haz ejercicio para bajar de peso”? La realidad es que tu peso depende más de lo que comes y de lo que tu cuerpo puede digerir, que de cualquier actividad física. El primer paso para bajar de peso NO es suscribirte a un gimnasio. El primer paso para bajar [...] Continue Reading

Todo empieza contigo mismo. Si tú cuidas tu salud, podrás compartir salud con los demás. Si eres abundante, podrás compartir abundancia con los demás. Si tú te amas, podrás compartir amor con los demás. Trátate como a tu mejor amigo y podrás crear la vida que deseas. Más información Continue Reading

Comer saludable por fuera de la casa es fácil y tiene muchos beneficios. Por ejemplo, carga tus propias loncheras y aperitivos. Si no te gusta cargar loncheras o aperitivos, busca lugares saludables en tu área o escoge opciones saludables en el menú. Más información Continue Reading

Mejora tu salud y mejorarás tus relaciones y tus finanzas. En tus relaciones… Una buena salud te hace ver y sentir mejor y te permite disfrutar cada día más. Una mala salud te hacer ver y sentir mal y limita tu experiencia diaria. En tus finanzas… Una buena salud te da la energía y el [...] Continue Reading

Tu cuerpo te cuida todos los días y lo hace por toda tu vida. Además de cuidarte, tu cuerpo también se comunica contigo. Si lo tratas bien, tu cuerpo te da la salud que quieres. Si lo tratas mal, tu cuerpo te envía señales para corregir. Señales como los dolores, los mareos, la fatiga, etc. [...] Continue Reading

Tus hábitos crean tu realidad. Por ejemplo, si comes saludable, tu salud mejorara. Si comes mal, tu salud empeorara. Para crear la vida que quieres debes practicar hábitos que mejoren tu vida todos los días. En tu salud puedes adoptar hábitos como la buena nutrición y el ejercicio. En tus relaciones puedes adoptar hábitos como [...] Continue Reading

Mantener una vida activa no siempre es fácil. Con familia, trabajo y deberes, puede que te falte el tiempo. Pero si te propones, nada es imposible. La clave para mantener una vida activa está en buscar actividades que te gusten y que puedas integrar en tu vida diaria con facilidad. Actividades como los deportes, el [...] Continue Reading

Bajar de peso puede ser fácil y permanente. Un peso saludable te permite mejorar en todas las áreas de tu vida — tu salud, tus relaciones, tus finanzas y tu felicidad. Primero es importante desintoxicarte al menos dos veces al año. Toxinas se acumulan por medio de la comida, el medio ambiente y los productos [...] Continue Reading

El secreto para una buena nutrición está en los cambios pequeños y sostenibles. Las dietas no funcionan porque son cambios drásticos y difíciles de mantener. Lo que necesitas es un cambio de estilo de vida. Proponete a mejorar cada día 1% y en unos meses estarás comiendo completamente saludable. Mejoras tu salud y mejorarás todas [...] Continue Reading

La salud es la base de tu vida. Cuando tu salud mejora, todo mejora — tus relaciones, tus finanzas, tu felicidad. Pregúntate, “¿Cómo afecta mi salud mis relaciones? ¿Mis finanzas? ¿Mi felicidad?” En tus relaciones, la buena salud te hace ver y sentir mejor y te permite mejorar tu vida y las vidas de los [...] Continue Reading

1 — Una buena nutrición Aprende a comer saludable con mi Menú Nutricional 2 — Un estilo de vida activo Busca actividades que te gusten y que puedas integrar en tu vida diaria 3 — Buenos hábitos diarios Practica hábitos que mejoren tu vida 1% cada día 4 — Un sistema digestivo saludable Desintoxícate naturalmente [...] Continue Reading